04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 71,57g | Karb: 42,31g.
Kahvaltı: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Dada Ayam, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|