04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 116,6 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5299 kcal
|
Yağ: 226,39g | Prot: 144,83g | Karb: 662,27g.
Kahvaltı: De Ruijter Hagelslag Specials Koffie Puur, Lotus Speculoospasta, Jam, Nutella Hazelnootpasta, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Calvé Pindakaas (20g), Zacht Wit Broodje. Öğle Yemeği: Ben & Jerry's Netflix & Chilll’D. Akşam Yemeği: Knorr Vleesjus, Croma Bakken en Braden, AH Varkensfiletlapjes, Frieten van de Frituur . Aperatifler/Diğer: Haribo Kindermix. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|