04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 113,18g | Karb: 157,92g.
Kahvaltı: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Поджаренный Белый Хлеб, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Багет, Дымов Ветчина с Окороком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Сырники Домашние, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|