04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 106,58g | Karb: 261,73g.
Kahvaltı: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии, Royal Nut Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Alti Сыр Плавленный Бри, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Окей Банан, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: Яблоко, Магнит Слива, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Тануки Лапша с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|