04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 132,18g | Karb: 106,17g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Клубника, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Авокадо Хаас, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Гудвилл Крупа Перловая. Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Пекинская Капуста, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Перекресток Миндаль, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|