04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 101,95g | Karb: 64,77g.
Kahvaltı: Море Рядом Кета Солёная Ломтики, Кофе, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Сахар, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Говядина Отварная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. devamı için...
|
|
3132 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Dairesel Çalışma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|