04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 87,68g | Karb: 84,96g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны Отварные, Горбуша, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Astoria Кетчуп Татарский, Помидоры, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|