04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 57,90g | Karb: 34,52g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра, Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Икра Щуки, Санта Бремор Икра, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Батон Нарезной. devamı için...
|
|
1970 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|