04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 84,08g | Karb: 26,80g.
Kahvaltı: Помидоры, Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Мартин Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|