04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 77,97g | Karb: 251,40g.
Kahvaltı: Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Шримп Ролл, ВкусВилл Пиво Вишневое. Akşam Yemeği: Петрохлеб Хлеб Монастырский, Пискаревский Сметана 15%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Карамельное Латте, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Перешагнула рубеж 70кг. Главное - не вернуться! :-D
04 Tem 20 üye tarafından: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|