04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 124,26g | Prot: 131,95g | Karb: 309,35g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Братья Караваевы Щи Зеленые. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Окей Груша Конференс, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Роллы с Капустой, Черешня, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|