04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 93,60g | Prot: 80,69g | Karb: 167,04g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Хлеб. Öğle Yemeği: Суп, Хлеб, Укроп. Akşam Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлеб, Индейка с овощами. Aperatifler/Diğer: Карусель Сметанник, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|