04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 90,11g | Karb: 120,25g.
Kahvaltı: Семена Льна, Чай, Клубника, Сахар, Творог 18%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Конти Джек, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Шелковица, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|