04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 90,22g | Prot: 189,57g | Karb: 329,17g.
Kahvaltı: Pancake165, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, More, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Antichi Maestri Grana Padano, Milbona Mozzarella Skyrella , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: barretta proteica nuova, Pomodori, Pesca Noce, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dal Salumiere Bresaola. Aperatifler/Diğer: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Banana, barretta proteica nuova. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|