04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 86,28g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Тануки Ролл с Лососем. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|