04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 212,59g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Гараж Холодник , Петруха Филе Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чумак Кетчуп Нежный, Евроопт Помидор, Евроопт Грейпфрут, Минский Мясокомбинат Продукт Из Говядины Мясной Сыровяленый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|