04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
27,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 84,53g | Karb: 43,57g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Зеленый Чай, Помидоры, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Арахис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Fit Parad Семена Льна, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|