03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 59,11g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , No Name Mozzarella Shredded Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baby Carrots , 2% Fat Milk, Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Tomatoes, Scrambled Egg , Noodles (Fat Added in Cooking), Baby Carrots . Akşam Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Bread (Home Recipe or Bakery), Gala Apples, Seaweed, Cooked Celery, Cooked Bean Sprouts, Broiled or Baked Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DancingPotato2020 Kilo Geçmişi
|