04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 71,68g | Karb: 193,41g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Brynt, Bröd av Blandsäd, Rökt Korv. Öğle Yemeği: Tomater, Chili Con Carne, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Köttfärssås, Arla Pannkaka . Aperatifler/Diğer: Potatischips, Lösgodis, Nestle Lion, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|