04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 79,04g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лук, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|