04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 43,28g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Помидоры, Овсяноблин, Чай с Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек. Akşam Yemeği: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Щи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Активиа Биойогурт Термостатный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Абрикосы, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|