04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 118,65g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Watt-N Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Watt-N Сывороточный Протеин, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Watt-N Сывороточный Протеин, Кофе, Watt-N Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|