04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 156,70g | Karb: 261,45g.
Kahvaltı: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Go On Masło Orzechowe 100%, Trec Whey 100, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Tesco Instant Porridge Raspberry. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Mleczna, Konspol Pierożki Dim Sum z Wieprzowiną. Akşam Yemeği: Pomidor Malinowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Rukola. Aperatifler/Diğer: Mleko (Mleko), Evolite Protein Pancakes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|