04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 61,37g | Karb: 260,72g.
Kahvaltı: Canderel Sucralose, Vondelmolen Peperkoek, Groene Thee, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Crownfield Super Nutty Granola. Öğle Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Akşam Yemeği: Twinnings Twinings of London, Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Marc Payot Appelcake, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Broodpudding. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
komaan we steunen je! 😃😃😃. al zo' indrukwekkend parcours!
04 Tem 20 üye tarafından: wal.ter
|
Dank u wel voor het hart onder de riem.👊👍💚
04 Tem 20 üye tarafından: Artwiest
|
Tandje erbij steken .... 🥳
06 Tem 20 üye tarafından: linazwina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|