|
Enfin une petite baisse
1,2 en moins 🥳
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 40,12g | Karb: 219,20g.
Kahvaltı: Kiwi, Noiseraie Pralinut, Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Eau. Öğle Yemeği: Sojasun Dessert Chocolat, Sojasun Velours Coco, Carrefour Fromage de Chèvre en Tranches, Tomates, Café, Salade Verte, Sel, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental. Akşam Yemeği: Nestlé Cône Extrême Façon Mojito , Prêt à Manger Pure Pret Boisson Gazeuse - Ginger Beer, L'atelier Blini Baba Ganoush, Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille. Aperatifler/Diğer: Kronenbourg Bière. devamı için...
|
|
1283 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ütü Yapmak - 40 dakika, Ayakta Durmak - 12 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Kitap Okuma - 30 dakika, Apple Health - 12 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|