04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 78,55g | Karb: 42,56g.
Öğle Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Reblochon de Savoie, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Banette Pain de Campagne. Akşam Yemeği: Le Césarin Saucisson Sec aux Noix, Salade Verte, Vin Rosé, Oeuf Dur, Jambon, Pastèque, Carottes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lavachequiri Kilo Geçmişi
|