04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3122 kcal
|
Yağ: 138,18g | Prot: 103,82g | Karb: 347,66g.
Kahvaltı: Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Sinalco Orange, Kinder Riegel (12,5g), Haribo Gummibärchen, Magnum Mandel, Lipton Ice Tea Superberry, Edeka Wraps, Egle Braune Soße, Rindergulasch. Akşam Yemeği: Kinder Choco Fresh, funny-frisch Paprika Ecken, Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|