04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 30,35g | Karb: 258,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Лента Панкейки с Ягодами. Öğle Yemeği: Банан, Шармель Пастила. Akşam Yemeği: Бутерброд с Сыром, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|