mohamed erko Günlüğü, 04 Tem 20

04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

595 kcal Yağ: 9,91g | Prot: 28,93g | Karb: 93,52g.   Öğle Yemeği: Fromage Blanc, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Lipton Thé Vert Classique. devamı için...
1939 kcal Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 9 saat ve 33 dakika. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mohamed erko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.