04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 60,54g | Karb: 262,07g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Авокадо, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Дыня. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Персики. Aperatifler/Diğer: Каждый День Крекер Рыбки, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Компот Ягодный, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|