04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 60,52g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Колбаса, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Молоко, Гренки Домашние. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|