04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 52,76g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Es Teh Tawar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Es Kelapa Muda, Paha Ayam, Nasi Putih, Fiesta Siomay Ayam. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianovitasari08 Kilo Geçmişi
|