04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 75,35g | Karb: 66,79g.
Kahvaltı: Ovo, Pão de Queijo, Queijo Branco, Mortadela. Öğle Yemeği: Frango, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Pepeta Bolacha Amanteigada. Aperatifler/Diğer: Carne de Panela, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|