04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 99,32g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Babybel Mini Queijo Light, Continente Bolachas com Pepitas Chocolate , Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Fin Carré Chocolate Branco, Continente Pêssego em Calda, Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Akşam Yemeği: Fin Carré Chocolate Branco, Milbona Natas para Cozinhar, Continente Cogumelos Laminados, Mostarda, Continente Esparguete, Bife de Peru Grelhado, Azeite. Aperatifler/Diğer: Bollycao Bollycao, Açúcar Granulado, Morangos, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Bicos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|