04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 40,16g | Karb: 213,64g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Активиа Бифидойогурт Ананас, Банан, Лігос Круассан с Вишней. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Спагетти, Мороженое, Активиа Бифидойогурт Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|