04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 126,04g | Karb: 217,61g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Бахетле Печеночные Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Абрикос, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|