04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 73 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 100,15g | Prot: 72,91g | Karb: 265,00g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall), Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|