04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 74,32g | Karb: 89,47g.
Kahvaltı: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Artesano Original. Öğle Yemeği: Frutã Polpa de Abacaxi, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Mexido, Frango (Empanado e Frito). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|