05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 114,69g | Karb: 174,46g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Мореслав Морской Окунь, Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожное желе с клубникой, Яблоко, Творожное желе с клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Нигей Kilo Geçmişi
|