05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 26,93g | Karb: 74,04g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Pepaya. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|