05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 46,64g | Karb: 150,75g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Guava. Öğle Yemeği: Chicken Breast, White Rice, Mujigae Topokki, Dried Chia Seeds , Guava. Akşam Yemeği: Guava, Potato Chips, White Rice, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamelia Surahmat Kilo Geçmişi
|