05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 47,95g | Karb: 145,95g.
Kahvaltı: SPAR Беляш, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Котлета Свиная, Сливочное Масло, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|