05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 207,04g | Prot: 108,51g | Karb: 61,61g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Первый Вкус Сыр Адыгэ . Öğle Yemeği: Каждый День Сливки 10%. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Помидоры, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Каждый День Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|