05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 100,74g | Karb: 179,25g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Madu, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur. Öğle Yemeği: Brownies, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|