05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 138,88g | Karb: 275,05g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Alti Сыр Плавленный Бри, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Черешня, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Royal Nut Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой. Akşam Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Черешня, Искитим Рыба Теша Кеты Гк, Малина, Яблоко, Чернослив Свежий, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough , Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|