|
гормоны... могут работать и на тебя, и против тебя!))
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 55,89g | Karb: 273,74g.
Kahvaltı: Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлеб, Легкий суп с яйцом. Öğle Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Волгир Конфеты Нате-Нька, Сметана, Хлеб, Легкий суп с яйцом. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Атяшево Свинина Деликатесная, Сыр Российский, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|