05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 9,91g | Prot: 35,41g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Eisbergsalat, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Petersilie, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Edeka Mini Pflaumentomaten, Eisbergsalat, K-Classic Kakaopulver, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Süßkirschen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Salatgurke, Grafschafter Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Milsa Biactiv Pur, Lidl Heidelbeeren, Mangos. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|