05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 110,11g | Prot: 134,60g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Ферма Йогурт Густой 8%, Цельное Молоко, Кофе, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца с Ветчиной, Сыр. Öğle Yemeği: Пастила, Сильпо Гречневый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Зеленый Чай, Геркулес Брынза Нежирная. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Стакан Великан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|