05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 75,14g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Semillas de Lino, Kolln Copos de Avena Suaves, Hacendado Pera Conferencia , Eco Queso Formage Blanco 0%. Öğle Yemeği: Hacendado Café Molido Natural, Puleva Leche Desnatada Omega 3, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensaladilla Rusa, Paraguaya, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Mayonesa, Hacendado Cono de Nata. Akşam Yemeği: Clesa Yogurt, Miel, Pan Blanco, Tomates, Philadelphia Philadelphia Light, Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|