05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 200,68g | Karb: 302,44g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, More, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, barretta proteica nuova, Petto di Pollo, Carne, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi), Tre Mulini Trofie. Akşam Yemeği: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Patate al Forno, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|